Постное меню используется в комплексе санаторно-курортного лечения — Санаторий «им. 30 лет Победы» | 25 февраля 2025

Постное меню используется в комплексе санаторно-курортного лечения.

Мы твердо следуем «золотому правилу», что здоровое питание – это основа здорового образа жизни.

Каждому отдыхающему, который держит пост будет предложено выбрать индивидуальное вегетарианское меню, разгрузочные овощи-фруктовые дни по заказной системе.

Для Вашего удобства в обеденном зале всегда присутствует медсестра диетическая, которая поможет в выборе блюд.

С точки зрения медицины, пост – это вполне разумное мероприятие, только с оговоркой, что подойти к нему нужно вдумчиво, с учетом имеющихся заболеваний.

Основные принципы правильного питания в дни поста:

1. Главное правило – исключение всей животной пищи: мяса, птицы, молока и молочных продуктов, яиц. Соответственно, основу рациона будут составлять растительные продукты – зерновые, бобовые продукты, овощи, фрукты, грибы.
2. Старайтесь, чтобы во время поста не страдал ваш режим питания. Не пропускайте рационы приема пищи, не забывайте о перекусах.
3. Чтобы не испытывать голода, питайтесь регулярно, включайте в свой ежедневный рацион продукты богаты сложными углеводами и содержащие растительный белок – цельные злаки и бобовые.